Lafresa, también conocida como frutilla, es una excelente fruta rica en vitamina C, potasio y compuestos antioxidantes, que aportan muchos beneficios para la salud, como ayudar a disminuir el colesterol, mejorar
Consumirfresa constantemente podría ser también un elemento ideal para evitar la caída del cabello y prevenirla, esto gracias a la vitamina B5 y B6 que contiene, además de eso, resulta ser un gran aporte de ácido fólico. Incluso podría ser una excelente opción para eliminar los problemas de la caspa, hongos y cuero cabelludo.
Lafresa ofrece innumerables beneficios a la salud, ya que es excelente fuente de vitamina A, C y E, lo que la convierte en un escudo contra enfermedades como cáncer, gota, artritis y anemia.. Sería muy difícil encontrar a alguien que desconociera el sabor que tiene la fresa, y así es porque esta fruta ha sido desde hace mucho tiempo la Beneficiosde la guayaba. Su rica composición en nutrientes es lo que hace que, en general, la guayaba sea un alimento beneficioso, que se puede incluir en una dieta variada y equilibrada. La
Enlos mangos destacan la vitamina B6, B9 y B12, pero también contiene las vitaminas B1, B2, B5, B6 y B7. Los principales beneficios de las vitaminas del grupo B que hay en el mango son: La
